Apprendre à vous détendre,
libérer vos tensions,
lâcher prise
vous réconcilier avec votre corps
et vos besoins avec une relaxologue à Angoulême
Développer la connaissance de vous-même, gérer votre stress,
renouer avec votre corps afin d'apaiser votre mental et l'utiliser positivement,
identifier vos besoins pour redevenir créateur de votre bien-être
par l'écoute et des méthodes de prise de conscience de son corps et de ses ressentis:
méthodes corporelles de relaxation et énergétique,
respiration, étirements, mouvements conscients, relaxation guidée
massages et toucher bien -être, olfaction aromatique ...
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Séances et suivi individuels - Séances en groupe :
se détendre, prendre soin de soi, se reconnecter à son corps ça s'apprend.
Séances
individuelles
Chaque séance est adaptée et personnalisée selon les besoins et les ressentis du moment présent.
Dans un cadre chaleureux pour déposer ses tensions et préoccupations, laisser place au relâchement, au lâcher-prise se réapproprier son schéma corporel et se réconcilier avec son corps.
Interventions en entreprise
Une pause pour récupérer, instaurer un art de vivre pour soi et avec les autres sur son lieu de travail.
Effets à courts et long terme pour l'entreprise: l'employeur et le salarié.
Séances
en groupes
Apprendre la relaxation en groupes de 4 personnes maximum pour préserver la possibilité de vivre une séance à dimension humaine et individuelle.