Vous n'arrivez pas à vous détendre, vous rêvez de savoir lâcher-prise
vous voulez comprendre l'origine de vos sensations de MAL - ÊTRE…
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Vous vous sentez dépassé par la fatigue, le manque de temps, submergé par le stress ;
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Vous avez déjà essayé de vous poser, de faire différemment,
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Vous faites des efforts, le stress diminue, mais tôt ou tard…
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… la tourmente du quotidien reprend et vous vous sentez à nouveau submergé.
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Mauvais sommeil, plus d’énergie, saturé, vous n’arrivez à rien,
SI SEULEMENT VOUS POUVIEZ TOUT LÂCHER,
VOUS PENSEZ QUE VOUS NE SAUREZ JAMAIS FAIRE ...
Et si je vous disais que VOUS avez déjà la solution,
elle est EN VOUS mais pour l’instant vous ne savez pas comment y accéder…
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Le stress a pour effets de PUISER DANS VOS RESSOURCES
afin de vous faire passer à l’action
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Notre corps et notre cerveau sont en MANQUE D'ENERGIE,
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Se reposer devient alors de plus en plus difficile,
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La corde se tend de plus en plus,
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Puis le stress augmente avec différents inconforts
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C’est toujours le cas quand on met notre corps en TENSION.
MAIS RASSUREZ-VOUS, SE DÉTENDRE, PRENDRE SOIN DE SOI,
SE RECONNECTER À SON CORPS, ET LÂCHER PRISE ÇA S'APPREND !!
Imaginez un instant vivre la détente et la paix intérieure
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Vous comprenez votre stress et vous savez composer avec
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Vous vous sentez détendu, vous savez lâcher prise
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Vous sentez votre corps léger et présent à la fois
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Vous êtes posé et vous appréciez un moment de pure douceur
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Vous sentez le stress venir et vous savez comment anticiper ce que vous allez ressentir ainsi vous l’accueillez mieux, c'est une bonne information
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Vous savez vous détendre à n’importe quel moment et n’importe où
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Vous arrivez à organiser votre quotidien pour répondre à vos besoins
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Vous connaissez vos besoins et vous savez y répondre
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Vous savez et vous appréciez prendre du temps pour vous
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Votre entourage commence à apprendre à prendre du temps pour soi
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Vous dégagez du temps pour découvrir d’autres moments de bien-être et de créativité
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Le passé vous enseigne, le présent vous permet, le futur vous transporte
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Si vous êtes en train de lire ces lignes c’est que vous souhaitez que les choses changent.
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Vous avez décidé qu’il est temps de retrouver la vitalité,
de redevenir acteur de votre bien-être et de vous faire accompagner.
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C’est toujours un moment important lorsqu’on prend cette décision :
sortir de sa zone de confort et amorcer un changement pour sa vie
est toujours impressionnant.
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C’est souvent le premier pas le plus difficile.
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C’est pourquoi je veux mettre toute ma bienveillance et mon écoute
à votre service.
Je vous accueillerai avec ouverture d’esprit, quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez.
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J’entends souvent « je vous fais confiance » comme si j’avais la solution pour la personne qui vient me voir, comme si cette solution venait de moi. C’est pourtant tellement l'inverse.
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Je me mets à l’écoute de vos demandes et de vos attentes durant une première séance pendant laquelle la discussion et l’échange prennent une place prioritaire.
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Puis je vous propose un accompagnement personnalisé tenant compte de vos envies et de votre vécu et nous pouvons commencer.
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J’adapte en permanence cet accompagnement à votre évolution et à votre progression : je fais une mise à jour de vos besoins et de vos priorités à chaque séance grâce à un temps d’échange indispensable
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Maintenant c’est à vous ! Vous pouvez, dès maintenant passer à l’action et choisir de me contacter pour fixer un premier rendez-vous lors duquel, je vous expliquerai comment je peux vous accompagner dans votre propre démarche :
Mon approche
Bonjour, je suis Géraldine, relaxologue massothérapeute à Angoulême
Développer la connaissance de vous-même, gérer votre stress,
renouer avec votre corps afin d'apaiser votre mental et l'utiliser positivement,
identifier vos besoins pour redevenir créateur de votre bien-être
par l'écoute et des méthodes de prise de conscience de son corps et de ses ressentis:
méthodes corporelles de relaxation et énergétique,
respiration, étirements, mouvements conscients, relaxation guidée
massages et toucher bien -être, olfaction aromatique ...
Séances et suivi individuels - Ateliers en groupe :
se détendre, prendre soin de soi, se reconnecter à son corps ça s'apprend.
Séances
individuelles
Chaque séance est adaptée et personnalisée selon les besoins et les ressentis du moment présent.
Dans un cadre chaleureux pour déposer ses tensions et préoccupations, laisser place au relâchement, au lâcher-prise se réapproprier son schéma corporel et se réconcilier avec son corps.
Interventions en entreprise
Une pause pour récupérer, instaurer un art de vivre pour soi et avec les autres sur son lieu de travail.
Effets à courts et long terme pour l'entreprise: l'employeur et le salarié.
Ateliers
en groupes
Apprendre la relaxation en groupes de 4 personnes maximum pour préserver la possibilité de vivre une séance à dimension humaine et individuelle.