Séance groupe - 4 temps

Savoir se détendre et comment le pratiquer en toute circonstance.

Inscrivez-vous par téléphone au 06 98 70 10 95.

L'inscription sera finalisée dès votre commande en ligne effectuée.

Dates:

mercredi 22 juin 2022

mercredi 29 juin 2022

Horaires: 19h00 - 21h00

Une séance en groupe de 4 personnes maximum pour apprendre

- se détendre,

- prendre conscience de son corps,

- respirer efficacement

- prendre un temps pour soi

afin d'apaiser les tensions ou un état de stress.

C'est une séance en 4 temps qui allie un moment de réelle relaxation et un moment de relance d'énergie en fin de séance pour repartir

- mieux équilibré,

- plus ancré,

- plus présent.

Prévoir une tenue souple pour un maximum de confort et un plaid pour rester au chaud pendant les exercices au sol.