"Les salariés heureux sont

deux fois moins malades,

six fois moins absents,

neuf fois plus loyaux,

55% plus créatifs"     

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CONCENTRATION FAVORISÉE

ESPRIT DE GROUPE

EFFICACITÉ

SOLIDARITÉ

Le massage bien-être et la relaxation en entreprise   : une PAUSE pour récupérer

Le lieu de travail est un endroit

où l’on passe une grande partie de son temps de vie.

Il est plus qu’intéressant d’y instaurer un art de vivre pour soi et avec les autres.

A la pause de midi, souvent, on va prendre l’air à l’extérieur pour justement « changer d’air », changer d’environnement et marcher un peu… quand le temps et la météo le permettent. 

Certains décident de marcher d’un bon pas, d’autres font du « lèche vitrine », ce qui s’avère être un moment où finalement le corps piétine et le cerveau est sollicité par des stimulations visuelles qui ne constituent pas forcément des conditions de repos récupérateur optimales. Parfois même, l’alimentation ou le temps que l’on prend pour s’alimenter ne correspondent pas à ce que notre organisme mérite.

 

En effet, l’organisme est sollicité et contraint, soit intellectuellement, soit physiquement, soit les deux, pendant le temps de travail. Il a besoin de temps de récupération.

Si le temps de récupération n’est pas suffisant ni qualitatif, il peut s’ensuivre une accumulation de conditions de stress. Cette accumulation peut mener à un stress plus intense et plus profondément ancré accompagné des conséquences sur le moral, la concentration, la nervosité croissante, les tensions qui s’installent...

 

Les recours sont pourtant simples et se résument en une idée : prendre du temps pour soi et du temps de qualité.

La relaxation et le massage bien-être en entreprise constituent des versions de ces recours.

Le massage bien-être en entreprise est un formidable outil de détente et de bien-être, rapide, efficace et simple à mettre en place.

Demandez

le kit d'entreprise

 

Sommaire:

  1. Les massages bien-être de 20 minutes

  2. Résultats et bienfaits des massages bien-être

  3. Les effets à court terme du massage bien-être en entreprise

  4. Les effets à long terme du massage bien-être en entreprise

  5. Techniques de 15 à 20 minutes 

    1. Amma assis​

    2. Réflexologie plantaire de bien-être

    3. Massage du dos

    4. Lâcher-prise

  6. La séance en groupe de 30 minutes: La relaxation en groupe se décompose en 4 phases

    1. Étirements,

    2. Respiration,

    3. Relaxation guidée,

    4. Relance énergétique.

  7. Tarifs: Un devis sera établi en fonction des prestations souhaitées.

Contactez-moi pour un rendez-vous

GÉRALDINE CAUUET
06 98 70 10 95
gcauuet@gmail.com

 

 

27 rue Gontran Labrégère

16000 Angoulême

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